酱汁鸭肝(二)的食谱营养
鸭肝 鸭肝为鸭科动物家鸭的肝脏。因其分丰富的营养和特殊功效,使得鸭肝成为补血养生的最佳食物。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功... 详细介绍 更多美食 | |
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酱汁鸭肝(二)的做法
1.鸭肝洗净,开水焯一下;2.起锅放花生油,烧至七八成热,将鸭肝炸一下捞出;
3.另用锅再炒,炒时铲要不停地铲动,
4.待翻大泡和小泡时,再下面筋翻炒,使糖、酱油混为一体;
5.离火加入鸡肝,翻铲几下,糖酱汁全部包在肝上即可。
酱汁鸭肝(二)制作提示
本品有油炸过程,需备花生油约400克。酱汁鸭肝(二)的营养成分
- 能量 264.95千卡
- 蛋白质 10.78克
- 脂肪 23.74克
- 碳水化合物 2.1克
- 膳食纤维 0.14克
- 胆固醇 170.5毫克
- 维生素A 520微克
- 维生素C 9毫克
- 维生素E 9.21毫克
- 核黄素 0.54毫克
- 硫胺素 0.14毫克
- 烟酸 3.62毫克
- 钙 22.8毫克
- 磷 164.45毫克
- 钾 125.55毫克
- 钠 46.55毫克
- 镁 13.3毫克
- 铁 12.76毫克
- 锌 1.9毫克
- 硒 28.78微克
- 铜 0.71毫克
- 锰 0.34毫克