芥菜魔芋汤_美食大全

芥菜魔芋汤

工艺煮口味咸鲜味食用早餐、中餐、晚餐

主料芥菜300克魔芋100克

调料姜5克盐2克

指数推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

芥菜魔芋汤的食谱营养

	芥菜Ｍustard芥菜为十字花科，芸薹属一年生也有二年生的草本植物。芥菜在我国栽培历史悠久，多分布于长江以南各省，类型和品种很多，有芥子菜、叶用芥菜、茎用芥菜、薹用... 详细介绍更多美食
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	魔芋魔芋是有益的碱性食品，对食用动物性酸性食品过多的人，搭配吃魔芋，可以达到食品酸、碱平衡，对人体健康有利。魔芋为天南星科魔芋属植物的泛称，主要产于东半球热带、亚热... 详细介绍更多美食
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芥菜魔芋汤的做法

1.芥菜去叶择洗干净，切成大片；
2.魔芋洗净，切片；
3.锅中加适量清水，加入芥菜、魔芋及姜丝用大火煮沸；
4.转中火煮至芥菜熟软，加盐调味后即可。

芥菜魔芋汤健康提示

1.芥菜能改善寒性体质，防御风湿，但有痔疮、便血、面疱、痘疹者不宜食用。
2.魔芋属于低热量、低糖、多纤维食物，能整肠通便，便要防止摄取过多热量。

芥菜魔芋汤的营养成分