菊花粥_美食大全

菊花粥

工艺煮口味清香味食用早餐、中餐、晚餐

主料糯米100克

辅料菊花9克

调料冰糖112克

指数推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

菊花粥的食谱营养

	糯米糯米Glutinous Rice，又叫江米，是禾本科植物的种仁，质地柔软。按谷壳颜色可分为红、白两种，也有分为有毛和无毛的；按米的颜色可分为红色和白色，还有一种... 详细介绍更多美食
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菊花粥的做法

1.圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟；
2.糯米移到炉火上煮开，改小火煮至软烂，再加入冰糖调味；
3.黄菊花撕开，加半杯水略浸泡；
4.菊花再加入粥内同煮，拌匀后即可熄火盛出食用。

菊花粥制作提示

1.黄菊花又称金菊，可以在中药房买到，不能用一般的新鲜黄菊；
2.金菊用不完或未用之前要放冰箱冷藏，以保持品质。

菊花粥健康提示

益于风热头痛、酒醉不醒、膝盖疼痛者。

菊花粥的食物相克

菊花菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。

菊花粥的营养成分