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咖喱炒干丝_美食大全


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咖喱炒干丝

咖喱炒干丝

类别 青少年食谱 浙菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱

工艺 口味 咖喱味 食用 中餐、晚餐

口感 颜色金黄,香醇微辣,鲜嫩可口,亦菜亦点。


主料 豆腐干300克

辅料 冬笋50克 淀粉(蚕豆)3克

调料 黄酒5克 3克 咖喱2克 味精3克 菜籽油20克 香油10克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 8 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

咖喱炒干丝的食谱营养

豆腐干 豆腐干 豆腐干是以大豆为原料,经浸泡、研磨、出浆、凝固、压榨等工序生产加工而成。... 详细介绍 更多美食
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咖喱炒干丝的做法

1.将白豆腐干、笋肉均切成0.2 厘米见方的细丝;
2.炒锅置中火,下入菜油,烧至六成热,下豆腐干丝煸炒,再放入咖喱粉炒香;
3.再下笋丝,烹黄酒,加精盐和水50毫升,继续煸炒1 分钟左右;
4.用湿淀粉勾薄芡,加味精,淋芝麻油,出锅装盘即成。

咖喱炒干丝制作提示

此菜原为旱菜细点,作菜上席,味应醇厚,佐酒最宜。

咖喱炒干丝的食物相克

淀粉(蚕豆) 蚕豆不宜与田螺同食。

咖喱炒干丝的营养成分

  • 能量 739.47千卡
  • 蛋白质 52.21克
  • 脂肪 41.05克
  • 碳水化合物 42.39克
  • 叶酸 163.99微克
  • 膳食纤维 3.55克
  • 维生素A 8.7微克
  • 维生素B6 0.01毫克
  • 维生素C 0.54毫克
  • 维生素E 19.16毫克
  • 胡萝卜素 53.8微克
  • 核黄素 0.26毫克
  • 硫胺素 0.14毫克
  • 烟酸 1.37毫克
  • 954.39毫克
  • 858.84毫克
  • 456.54毫克
  • 1656.67毫克
  • 138.6微克
  • 198.26毫克
  • 16.24毫克
  • 5.5毫克
  • 0.17微克
  • 2.37毫克
  • 4毫克