荔肉炒鲜虾_美食大全

荔肉炒鲜虾

工艺熟炒口味咸甜味食用早餐、中餐、晚餐、零食

主料虾仁200克

辅料荔枝150克

指数推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 5 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

荔肉炒鲜虾的食谱营养

	虾仁虾子洗一遍拣去杂草，用清水洗净虾体，去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：烩虾仁酿番茄玉米虾仁大虾仁蛋炒饭薄皮虾饺什锦炒饭炖虾蓉豆腐丸子

荔肉炒鲜虾的做法

1.将蒜剁成蒜茸，仁挑去泥肠，洗净后吸干水分，加腌料拌匀腌透，下入油锅炸至八成熟，捞起，沥油；荔枝去壳和核，取果肉。
2.在油锅中先爆炒姜片，蒜茸；再放荔枝肉和虾仁同炒；最后加入调味料，葱段拌匀。

荔肉炒鲜虾健康提示

适于肾虚，阳痿，提高性功能，增加怀孕机会。
含有蛋白质，脂肪，维生素，卵磷脂和多种无机盐。
虾仁性温味甘，补肾壮阳；荔枝肉性温味甘，酸，生津益气，理血止痛。

荔肉炒鲜虾的食物相克

虾仁虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

荔肉炒鲜虾的营养成分