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藕香露

类别 脾调养食谱 理气调理食谱 利尿食谱 补血食谱 肺调养食谱

工艺 煮 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐

主料 藕粉200克

调料

指数 推荐指数 8 营养指数 7 难易指数 9 时间指数 9 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

藕香露的食谱营养

	藕粉 藕粉是久负盛誉的传统滋养食品，莲藕粉营养价值高，药疗作用也好，而且制成方便食品后食用简易，用开水一冲就可食用，且味道鲜美，老少皆宜，难怪一上市，便受到广泛好评。... 详细介绍 更多美食
	推荐菜谱： 核桃仁豌豆羹 藕粉鸽蛋羹 桂花鲜栗羹 番薯羹 四喜素丸子 糟熘素鱼片 糯米藕粉糕

藕香露的做法

莲藕粉加水煮沸即可。

藕香露健康提示

常饮能健胃脾，助消化，通气、利尿。

藕香露的营养成分

• 能量 744千卡
• 蛋白质 0.4克
• 碳水化合物 186克
• 膳食纤维 0.2克
• 核黄素 0.02毫克
• 烟酸 0.8毫克
• 钙 16毫克
• 磷 18毫克
• 钾 70毫克
• 钠 21.6毫克
• 镁 4毫克
• 铁 35.8毫克
• 锌 0.3毫克
• 硒 4.2微克
• 铜 0.44毫克
• 锰 0.56毫克