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糯米藕粉糕

类别 胃调养食谱

工艺 蒸 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、早餐食用，每日1次。

主料 糯米粉250克 藕粉250克

调料 白砂糖250克

指数 推荐指数 0 营养指数 0 难易指数 0 时间指数 0 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

糯米藕粉糕的食谱营养

	糯米粉 水磨糯米粉是以柔软、韧滑、香糯而著称，它可以制作汤团、元宵之类食品和家庭小吃，特别是宁波汤团，以独特的风味名闻江、浙二省。... 详细介绍 更多美食
	推荐菜谱： 家庭自制泡菜 重庆小汤圆 凉糍粑 炸元宵 百果蜜糕 桂花南瓜饼 玉米切糕

	藕粉 藕粉是久负盛誉的传统滋养食品，莲藕粉营养价值高，药疗作用也好，而且制成方便食品后食用简易，用开水一冲就可食用，且味道鲜美，老少皆宜，难怪一上市，便受到广泛好评。... 详细介绍 更多美食
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糯米藕粉糕的做法

1.将藕粉、糯米粉、白糖合并拌匀；
2.加入适量清水和成粉团；
3.然后将面团置于笼屉中，盖好盖儿，用武火蒸15～20分钟即成。

糯米藕粉糕健康提示

本品具有养胃、补虚之功效，适于脾胃虚弱型慢性胃炎患者食用。

糯米藕粉糕的营养成分

• 能量 2800千卡
• 蛋白质 18.75克
• 脂肪 2.5克
• 碳水化合物 676克
• 叶酸 46.75微克
• 膳食纤维 2.25克
• 维生素E 3.22毫克
• 核黄素 0.12毫克
• 硫胺素 0.28毫克
• 烟酸 6.75毫克
• 钙 135毫克
• 磷 325毫克
• 钾 442.5毫克
• 钠 31.75毫克
• 镁 135毫克
• 铁 49.75毫克
• 锌 4.38毫克
• 硒 12.02微克
• 铜 1.28毫克
• 锰 4.78毫克