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桂花南瓜饼_美食大全


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桂花南瓜饼

桂花南瓜饼

类别 快餐/主食 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱 糖尿病食谱 老人食谱

工艺 软炸 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 此饼外脆里酥,香甜适口。


主料 南瓜600克 糯米粉600克

辅料 桂花35克

调料 白砂糖180克 花生油120克

指数 推荐指数 6 营养指数 6 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

桂花南瓜饼的食谱营养

南瓜 南瓜 Pumpkin南瓜属于葫芦科一年生蔓生草本植物的一种,其野生祖先原产于墨西哥、危地马拉一带,很早就传入我国,广泛栽种、食用,因而有“中国南瓜”之说。南瓜的果肉和... 详细介绍 更多美食
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桂花南瓜饼的做法

1.将南瓜洗净,去皮,挖瓤和籽,洗净;
2.制成南瓜泥,备用;
3.将糯米粉放在盆内,加入糖与桂花,拌和;
4.倒入适量水调成稠糊;
5.放入南瓜泥,拌匀;
6.平锅内倒入花生油烧热,舀入面糊,用手转动,一面炸透后翻炸另一面;
7.炸至两面焦黄时,捞出沥油装盘,趁热食用。

桂花南瓜饼健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。

桂花南瓜饼的营养成分

  • 能量 4018.8千卡
  • 蛋白质 48克
  • 脂肪 126.48克
  • 碳水化合物 676.62克
  • 叶酸 177.6微克
  • 膳食纤维 9.6克
  • 维生素A 888微克
  • 维生素C 48毫克
  • 维生素E 60.37毫克
  • 胡萝卜素 5340微克
  • 核黄素 0.48毫克
  • 硫胺素 0.84毫克
  • 烟酸 16.2毫克
  • 302.4毫克
  • 854.4毫克
  • 1702.2毫克
  • 18.72毫克
  • 349.8毫克
  • 15.36毫克
  • 10.76毫克
  • 19.02微克
  • 1.93毫克
  • 10.28毫克