三色炒百合_美食大全

三色炒百合

工艺炒口味咸鲜味食用中餐、晚餐

主料百合100克

指数推荐指数 7 营养指数 8 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 3 养颜指数 4 麻辣指数 0

三色炒百合的食谱营养

	百合百合为百合科百合属植物百合，或细叶百合的肉质鳞茎。是我国传统出口特产，国人的自我消费也连年攀升，百合本身就汇集了观赏、食用、药用价值，全世界百合有 100 多个... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：百合南瓜盅百合汤香蕉百合银耳羹百合银耳粥银耳百合炖雪梨炖百合蛋汤百合炒虾仁

三色炒百合的做法

1.将鲜百合洗净；
2.红椒洗净切成小片；
3.西芹去筋切成片；
4.鲜木耳洗净切成小片备用；
5.锅内加水烧开，先投入百合、西芹片、鲜木耳片，用中火煮片刻捞出；
6.另起锅倒入油烧热，放入姜片、红椒片翻炒几下；
7.放入百合、西芹片、木耳片、盐、味精、白糖，用中火炒透入味，然后用水淀粉勾芡即可。

三色炒百合制作提示

1.炒这道菜的时候时间要短，否则口感不脆；
2.油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好；
3.不想做夏天油油脸MM快来学着做吧！

三色炒百合的食物相克

木耳(水发) 木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。

三色炒百合的营养成分