香蕉百合银耳羹

工艺煮口味甜味食用早餐、中餐、晚餐

调料冰糖30克

指数推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 3 减肥指数 0 养颜指数 4 麻辣指数 0

香蕉百合银耳羹的食谱营养

	银耳(干) 银耳为真菌植物门真菌银耳的子实体，银耳是由许多薄而多皱褶的扁平形瓣片组成，一般呈菊花状或鸡冠状，直径5～10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。银耳含有较多的胶质... 详细介绍更多美食
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	百合百合为百合科百合属植物百合，或细叶百合的肉质鳞茎。是我国传统出口特产，国人的自我消费也连年攀升，百合本身就汇集了观赏、食用、药用价值，全世界百合有 100 多个... 详细介绍更多美食
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香蕉百合银耳羹的做法

1.干银耳用清水泡2个小时，去除根蒂洗净；
2.百合洗净，泡发；
3.香蕉剥皮后切成小薄片；
4.枸杞洗净备用；
5.把浸泡后的银耳撕成小块，装入炖盅，加适量清水上锅蒸30分钟左右；
6.将百合及香蕉片放入炖盅内，加冰糖再放入锅蒸30分钟后加入枸杞稍焖即可。

香蕉百合银耳羹的营养成分

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