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桑葚糖

类别 滋阴食谱 补血食谱 增肥食谱 乌发食谱 明目食谱

工艺 煮 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、随时含服。

主料 桑葚（紫、红）500克

辅料 白砂糖500克

调料

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

桑葚糖的食谱营养

	桑葚（紫、红） 桑椹为桑科落叶乔木植物桑树的果穗，又名桑果，有黑、白两种，鲜食以紫黑色为补益上品。我国大部分地区均产，主要在江苏、浙江、湖南等地，每年4～6月果穗呈红紫色时采收... 详细介绍 更多美食
	推荐菜谱： 滋肾固齿八宝鸭 桑葚蒸蛋 蒸制桑葚牛骨汤 桑葚枸杞猪肝粥 桑葚果酱 综合莓果果酱 桑葚饮

桑葚糖的做法

1.取500克桑葚(鲜者加倍)捣成泥状；
2.桑葚和500克白糖共煮；
3.待糖液起黄色并拔起丝时，倒在涂有麻油的石板(或不锈钢板)上，切成糖块即可。

桑葚糖健康提示

此方对肾阴亏损者效果显著。

桑葚糖的营养成分

• 能量 2240千卡
• 蛋白质 8克
• 脂肪 2克
• 碳水化合物 564克
• 膳食纤维 16.5克
• 维生素A 15微克
• 维生素E 63.9毫克
• 胡萝卜素 100微克
• 核黄素 0.25毫克
• 钙 250毫克
• 磷 205毫克
• 钾 185毫克
• 钠 11.5毫克
• 镁 15毫克
• 铁 4.5毫克
• 锌 1.55毫克
• 硒 32.5微克
• 铜 0.5毫克
• 锰 1.9毫克