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桑葚糖水饮

类别 便秘食谱

工艺 煮 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、去渣饮用，每日2剂，连用3天。

主料 桑葚（紫、红）60克

调料 白砂糖10克

指数 推荐指数 0 营养指数 0 难易指数 0 时间指数 0 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

桑葚糖水饮的食谱营养

	桑葚（紫、红） 桑椹为桑科落叶乔木植物桑树的果穗，又名桑果，有黑、白两种，鲜食以紫黑色为补益上品。我国大部分地区均产，主要在江苏、浙江、湖南等地，每年4～6月果穗呈红紫色时采收... 详细介绍 更多美食
	推荐菜谱： 滋肾固齿八宝鸭 桑葚蒸蛋 蒸制桑葚牛骨汤 桑葚枸杞猪肝粥 桑葚果酱 综合莓果果酱 桑葚饮

桑葚糖水饮的做法

1.先将新鲜桑葚置于砂锅内，加入适量清水煎煮20分钟；
2.待煎煮至药液剩1茶杯量时，加入白糖搅拌均匀，至白糖溶化即可。

桑葚糖水饮健康提示

本品具有补肝肾、润燥养阴之功效，适地中老年人肠燥便秘或习惯性便秘患者食用。

桑葚糖水饮的营养成分

• 能量 68.8千卡
• 蛋白质 0.96克
• 脂肪 0.24克
• 碳水化合物 17.73克
• 膳食纤维 1.98克
• 维生素A 1.8微克
• 维生素E 7.67毫克
• 胡萝卜素 12微克
• 核黄素 0.03毫克
• 钙 20毫克
• 磷 20.6毫克
• 钾 19.7毫克
• 钠 1.18毫克
• 镁 0.3毫克
• 铁 0.24毫克
• 锌 0.16毫克
• 硒 3.9微克
• 铜 0.04毫克
• 锰 0.18毫克