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色拉虾_美食大全


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色拉虾

色拉虾

类别 补阳食谱 家常菜 营养不良食谱 阳痿早泄食谱

工艺 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐


主料 草虾500克

调料 色拉酱10克 大葱5克 5克

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 5 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

色拉虾的食谱营养

草虾 草虾 由于该虾喜欢栖息于水草场所,故称为草虾。虾的肉质肥嫩鲜美,食之既无鱼腥味,又没有骨刺,老幼皆宜,备受青睐;虾的吃法多样,可制成多种美味佳肴,虾肉历来被认为既是美... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 海鲜汤面 百花椒盐虾 韭菜炒鲜虾 南洋奶油虾 腰果虾仁 炸凤尾虾 凤梨虾球

色拉虾的做法

1.草虾去壳,留下虾尾,在虾脊上划一刀,再反转虾尾,插入虾脊当中,形成雕花;
2.葱和姜分别洗净,葱切段,姜切块;
3.锅中加适量水烧开,放入草虾、葱段和姜块,煮至虾肉变红时捞出,盛在盘中,待凉淋上少许色拉酱即可。

色拉虾的食物相克

草虾 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

色拉虾的营养成分

  • 能量 483.2千卡
  • 蛋白质 106.14克
  • 脂肪 6.04克
  • 碳水化合物 0.8克
  • 叶酸 0.75微克
  • 膳食纤维 0.26克
  • 胆固醇 1320毫克
  • 维生素A 221.95微克
  • 维生素B6 0.01毫克
  • 维生素C 0.35毫克
  • 维生素E 24.1毫克
  • 胡萝卜素 11.7微克
  • 核黄素 0.15毫克
  • 硫胺素 0.25毫克
  • 烟酸 0.06毫克
  • 2019.5毫克
  • 1167.5毫克
  • 1270.25毫克
  • 546.19毫克
  • 133毫克
  • 17.1毫克
  • 12.73毫克
  • 0.04微克
  • 10.21毫克
  • 1.23毫克