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山药玉竹白鸽汤

类别 滋阴食谱

工艺 煮 口味 原本味 食用 饮汤食鸽肉。

主料 鸽肉300克

辅料 山药(干)15克 玉竹15克 麦门冬15克

调料

指数 推荐指数 3 营养指数 7 难易指数 5 时间指数 3 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

山药玉竹白鸽汤的食谱营养

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山药玉竹白鸽汤的做法

将鸽肉切小块，与山药、玉竹、麦门冬同加水煎汤至肉熟。

山药玉竹白鸽汤健康提示

养阴，止渴。适用于消渴饮水不知足者。

山药玉竹白鸽汤的食物相克

麦门冬 麦门冬与款冬、苦瓠、苦参、青襄相克。

山药玉竹白鸽汤的营养成分

• 能量 651.6千卡
• 蛋白质 50.91克
• 脂肪 42.75克
• 碳水化合物 15.72克
• 膳食纤维 0.21克
• 胆固醇 297毫克
• 维生素A 159微克
• 维生素E 3.04毫克
• 核黄素 0.64毫克
• 硫胺素 0.22毫克
• 烟酸 20.7毫克
• 钙 99.3毫克
• 磷 410.55毫克
• 钾 1042.35毫克
• 钠 206.43毫克
• 镁 81毫克
• 铁 11.46毫克
• 锌 2.6毫克
• 硒 33.7微克
• 铜 0.81毫克
• 锰 0.18毫克