生姜红糖汤_美食大全
生姜红糖汤的食谱营养
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姜 姜属姜科，为植物姜的干燥根茎或鲜根茎，多年生草本植物。原产印度、马来西亚，我国自古栽培，周朝食用。姜供食用的部位为不规则的块茎，呈灰白或黄色，具有辛辣味。姜按用... 详细介绍 更多美食 |
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生姜红糖汤的做法
1.生姜连皮用水洗净，拍粒；2.姜与经糖一起放入瓦煲，用适量水，猛火煲至滚；
3.改用慢火续煲45分钟，即可乘热饮用。
生姜红糖汤健康提示
1. 此汤祛风散寒、活血祛瘀、解鱼腥毒、可加速血液循环，刺激胃液分泌、帮助消化、健胃、开胃；2. 如感冒风寒、畏寒怕风、手脚不温、肚腹冷痛、流清涕、打喷嚏，都可用此汤作食疗；
3. 妇女体弱，经痛。月经不调，头晕头痛，亦可用此作食疗。生姜连皮有行水消肿的效果；
4. 身体燥热，咳嗽多疾，或痰黄稠浓的人，不宜饮用。
生姜红糖汤的营养成分
- 能量 294.9千卡
- 蛋白质 2.37克
- 脂肪 0.9克
- 碳水化合物 73.41克
- 叶酸 5.25微克
- 膳食纤维 4.05克
- 维生素A 42微克
- 维生素C 6毫克
- 胡萝卜素 255微克
- 核黄素 0.04毫克
- 硫胺素 0.04毫克
- 烟酸 1.38毫克
- 钙 134.7毫克
- 磷 44.1毫克
- 钾 586.5毫克
- 钠 33.33毫克
- 镁 98.4毫克
- 铁 3.42毫克
- 锌 0.72毫克
- 硒 3.36微克
- 铜 0.3毫克
- 锰 4.96毫克
