水晶肘花的食谱营养
猪肘 猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,因此,经过烹调加工后肉味物别鲜美。猪肘分为前肘、后肘... 详细介绍 更多美食 | |
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水晶肘花的做法
1.猪肘子带皮刮洗干净,切2厘米见方的块,用沸水焯过;2.锅中加水和葱、姜、花椒袋烧开,放入猪肘块用微火将其炖烂;
3.捞出肘块和料袋,汤中加盐、味精调味,待汤将凝固时,将猪肘块轻轻放入冷却即成;
4.食用时蘸大蒜泥。
水晶肘花制作提示
佐大蒜泥食之味更佳。水晶肘花的食物相克
猪肘 猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。水晶肘花的营养成分
- 能量 3227.06千卡
- 蛋白质 171.92克
- 脂肪 280.48克
- 碳水化合物 5.64克
- 叶酸 2.65微克
- 膳食纤维 1.9克
- 胆固醇 790毫克
- 维生素A 85.92微克
- 维生素B6 0.03毫克
- 维生素C 1毫克
- 维生素E 4.9毫克
- 胡萝卜素 35.4微克
- 核黄素 1.83毫克
- 硫胺素 3.72毫克
- 烟酸 26.25毫克
- 钙 105.62毫克
- 磷 1430.38毫克
- 钾 1940.9毫克
- 钠 4162.85毫克
- 镁 132.41毫克
- 铁 10.71毫克
- 锌 17.9毫克
- 硒 68.99微克
- 铜 1.98毫克
- 锰 0.66毫克