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酸乳炸香菇_美食大全


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酸乳炸香菇

酸乳炸香菇

类别 西餐其他

工艺 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐


主料 香菇(鲜)100克

辅料 酸奶30克 猪肉(肥瘦)50克 土豆(黄皮)200克 小麦面粉70克 鸡蛋50克 苏打粉2克

调料 色拉酱30克 胡椒粉2克 3克

指数 推荐指数 0 营养指数 0 难易指数 0 时间指数 0 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

酸乳炸香菇的食谱营养

香菇(鲜) 香菇(鲜) 香菇为真菌植物门真菌香蕈的子实体,属担子菌纲伞菌科,是世界上著名的食用菌之一。它含有一种特有的香味物质~香菇精,形成独特的菇香,所以称为“香菇”。由于营养丰富,... 详细介绍 更多美食
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酸乳炸香菇的做法

1.香菇去蒂洗净;
2.脆炸粉(面粉、苏打、鸡蛋)加适量水调成糊状;
3.土豆去皮切薄片,蒸软;
4.土豆趁热加入盐、胡椒粉、酸乳、蛋黄酱拌匀成土豆泥;
5.土豆泥填入香菇中,再填入肉馅,然后沾裹脆炸粉糊;
6.锅中倒入油烧至180度,将土豆泥放入炸呈金黄色至熟即可。

酸乳炸香菇制作提示

本品有油炸过程,需备植物油约500克。

酸乳炸香菇的食物相克

鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

酸乳炸香菇的营养成分

  • 能量 708.04千卡
  • 蛋白质 32.58克
  • 脂肪 26.2克
  • 碳水化合物 97.36克
  • 叶酸 159.64微克
  • 膳食纤维 8.34克
  • 胆固醇 337毫克
  • 维生素A 136微克
  • 维生素B6 0.59毫克
  • 维生素C 29.3毫克
  • 维生素E 2.04毫克
  • 胡萝卜素 13.2微克
  • 核黄素 0.42毫克
  • 硫胺素 0.7毫克
  • 烟酸 5.28毫克
  • 104.8毫克
  • 436.84毫克
  • 1074.5毫克
  • 1302.19毫克
  • 18.46微克
  • 113.22毫克
  • 3.65毫克
  • 3.17毫克
  • 22.56微克
  • 0.47毫克
  • 0.59毫克