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豌豆渣肉_美食大全


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豌豆渣肉

豌豆渣肉

类别 川菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 补血食谱 补气食谱

工艺 口味 甜咸味 食用 早餐、中餐、晚餐

口感 味带甜咸,豆鲜肉粑,地方风味。


主料 猪肋条肉(五花肉)500克

辅料 糯米粉100克 豌豆250克

调料 小葱25克 15克 江米酒50克 赤砂糖30克 酱油30克 腐乳汁50克 甜面酱30克 1克 花椒5克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 6 麻辣指数 0

豌豆渣肉的食谱营养

猪肋条肉(五花肉) 猪肋条肉(五花肉) 猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,因此,经过烹调加工后肉味物别鲜美。五花肉为肋条部位肘... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 马哈鱼炖五花肉 熊掌豆腐 南乳汁肉 荔浦扣肉 樱桃肉 腐乳汁肉 芋头南乳扣肉

豌豆渣肉的做法

1.将连皮五花肉刮洗干净,切成2厘米方的块;
2.鲜豌豆剥去壳洗净;
3.葱姜洗净切末;
4.大米加花椒用锅炒熟,磨成粉;
5.用一大碗放入肉块葱姜、醪糟露汁、红糖、酱油、腐乳汁、甜面酱、精盐、清水、米粉、豌豆拌匀上笼蒸90分钟至酥烂即可。

豌豆渣肉制作提示

如不用碗蒸,笼屉内铺上荷叶,可直接放屉蒸制。

豌豆渣肉的营养成分

  • 能量 3697.45千卡
  • 蛋白质 77.57克
  • 脂肪 297.6克
  • 碳水化合物 177.16克
  • 叶酸 232.1微克
  • 膳食纤维 10.97克
  • 胆固醇 545毫克
  • 维生素A 184.35微克
  • 维生素C 40.85毫克
  • 维生素E 5.46毫克
  • 胡萝卜素 801.5微克
  • 核黄素 0.59毫克
  • 硫胺素 1.7毫克
  • 烟酸 21.55毫克
  • 246.32毫克
  • 1016毫克
  • 2357.14毫克
  • 3167.06毫克
  • 5.85微克
  • 331.97毫克
  • 15.98毫克
  • 14.27毫克
  • 29.59微克
  • 1.24毫克
  • 4.75毫克