乌龙茶粥_美食大全

乌龙茶粥

工艺煮口味清香味食用早餐、中餐、晚餐、每日1次，每次50～100克，正餐食用。

主料稻米100克

辅料乌龙茶20克

调料

指数推荐指数 0 营养指数 0 难易指数 0 时间指数 0 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

乌龙茶粥的食谱营养

	稻米稻米是中国人的主食之一，由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，无论是家庭用餐还是去餐馆，米饭都是必不可少的。稻米... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：焖南瓜饭羊肉抓饭(二) 粉蒸排骨山药薏米红枣粥红枣粥百合莲子绿豆粥地瓜饭

乌龙茶粥的做法

1.将乌龙茶放入炖杯内，加入适量清水；
2.用武火煎煮5分钟后，滤去茶渣；
3.将大米淘洗干净后放入锅内，加入煎取的乌龙茶水及适量清水；
4.用武火烧沸，再改用文火煮成粥即成。

乌龙茶粥健康提示

本品具有养胃、清热之功效，适于胃癌患者食用。

乌龙茶粥的食物相克

稻米唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

乌龙茶粥的营养成分