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香草番茄炒空心面

类别 意大利菜

工艺 炒 口味 酸甜味 食用 早餐、中餐、晚餐

口感 酸甜可口。

主料 意大利面200克

辅料 番茄100克 橄榄10克 洋葱（红皮）10克 黄油20克

调料 番茄汁20克 盐2克 胡椒粉2克 胡椒1克 罗勒叶3克

指数 推荐指数 0 营养指数 0 难易指数 0 时间指数 0 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

香草番茄炒空心面的食谱营养

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香草番茄炒空心面的做法

1.将空心面煮至八成熟；
2.取出放入黄油和洋葱炒香；
3.投入番茄块、橄榄片翻炒，再倒入番茄汁、盐、胡椒调味；
4.用中火将汁收浓后装盘；
5.撒上罗勒丝装饰。

香草番茄炒空心面的食物相克

番茄 西红柿忌与石榴同食。

香草番茄炒空心面的营养成分

• 能量 204.21千卡
• 蛋白质 1.55克
• 脂肪 19.89克
• 碳水化合物 7.12克
• 叶酸 5.6微克
• 膳食纤维 2.37克
• 胆固醇 59.2毫克
• 维生素A 65.5微克
• 维生素B6 0.06毫克
• 维生素C 14.3毫克
• 维生素E 0.42毫克
• 胡萝卜素 389.8微克
• 核黄素 0.02毫克
• 硫胺素 0.02毫克
• 烟酸 0.61毫克
• 钙 16.4毫克
• 磷 32.56毫克
• 钾 194毫克
• 钠 804.13毫克
• 碘 2.66微克
• 镁 18.28毫克
• 铁 0.67毫克
• 锌 0.21毫克
• 硒 0.6微克
• 铜 0.05毫克
• 锰 0.15毫克