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香油拌小葱

类别 私家菜 清热解毒食谱 感冒食谱 痢疾食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 祛痰食谱

工艺 拌 口味 葱香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 葱香爽口。

主料 小葱500克

调料 盐5克 醋10克 酱油5克 香油5克

指数 推荐指数 8 营养指数 7 难易指数 8 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 7

香油拌小葱的食谱营养

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香油拌小葱的做法

鲜小葱摘去黄叶，去根须，洗净沥水，切成长段，撒上精盐拌匀盛盘，放入醋、酱油、香油调匀即成。

香油拌小葱的营养成分

• 能量 171.15千卡
• 蛋白质 8.49克
• 脂肪 7.02克
• 碳水化合物 25.5克
• 叶酸 127.6微克
• 膳食纤维 7.01克
• 维生素A 700微克
• 维生素C 105毫克
• 维生素E 5.94毫克
• 胡萝卜素 4200微克
• 核黄素 0.31毫克
• 硫胺素 0.26毫克
• 烟酸 2.22毫克
• 钙 366.1毫克
• 磷 149.8毫克
• 钾 767.65毫克
• 钠 2331.62毫克
• 碘 0.12微克
• 镁 99.2毫克
• 铁 7.59毫克
• 锌 1.95毫克
• 硒 5.66微克
• 铜 0.31毫克
• 锰 1.17毫克