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小米椒拌羊头_美食大全


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小米椒拌羊头

小米椒拌羊头

类别 川菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 冬季养生食谱

工艺 口味 微辣 食用 、中餐、晚餐


主料 羊头肉1000克

调料 15克 味精2克 酱油20克 白砂糖10克 辣椒油25克 辣椒(红、尖、干)20克

指数 推荐指数 5 营养指数 6 难易指数 4 时间指数 3 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 6

小米椒拌羊头的食谱营养

羊头肉 羊头肉 白羊头肉又叫白水羊头,是北京小吃中的精品,袁枚所作《随园食单》中关于羊头的如下记载:“羊头毛要去净;如去不净,用火烧之。洗净切开,煮烂去骨。”《清稗类钞》也有类... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 白水羊头 清汤羊首 煮羊杂汤 川芎白芷羊头汤 羊头肉拌粉 锅烧羊肉 淮杞炖羊头

小米椒拌羊头的做法

1.将整理好的羊头下入沸水锅中出水,除尽羊膻味;
2.然后将羊头放入吊锅中吊软,除尽羊头里的羊骨;
3.将羊头皮切成片;
4.将小米椒用刀剁碎,加入盐、味精、酱油、白糖、红油对成味汁;
5.然后将羊头皮下入对好的味汁中拌匀即成。

小米椒拌羊头制作提示

1.羊头的杂毛要去净,煮熟时要去掉羊头的异味,不能煮得过软;
2.拌时要突出小米椒特有的清香味。

小米椒拌羊头健康提示

羊肉味甘性温,具有补虚劳、祛寒冷、益肾气、开胃健力、通乳治带、助元阳、生精血等功效。

小米椒拌羊头的营养成分

  • 能量 325.36千卡
  • 蛋白质 4.92克
  • 脂肪 27.42克
  • 碳水化合物 23.08克
  • 膳食纤维 8.38克
  • 维生素A 9.5微克
  • 维生素E 23.56毫克
  • 胡萝卜素 57.5微克
  • 核黄素 0.06毫克
  • 硫胺素 0.12毫克
  • 烟酸 0.59毫克
  • 22.9毫克
  • 101.28毫克
  • 287.08毫克
  • 7212.09毫克
  • 0.48微克
  • 58.14毫克
  • 3.15毫克
  • 1.92毫克
  • 0.45微克
  • 0.16毫克
  • 2.63毫克