粤菜 鲁菜 川菜 湘菜 闽菜 浙菜 苏菜 皖菜 渝菜 豫菜 清真菜 家常菜 更多 | 按菜系 按口味 按原料 按工艺 | 食物相克

要查询的内容：

查询 请输入菜名如红烧肉或原料名如荷叶后，点查询按钮即可

元胡益母草枣蛋

类别 活血化瘀食谱 痛经食谱

工艺 煮 口味 原本味 食用 饮汤食蛋，每次1个，每日3次。

主料 鸡蛋210克

辅料 益母草30克 延胡索10克 枣（干）15克

调料

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

元胡益母草枣蛋的食谱营养

	鸡蛋 鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。... 详细介绍 更多美食
	推荐菜谱： 元宝肘子 煎焗瓤明虾 酸辣汤 芽姜炒鸭片 蛤肉合饼 干煎鱼 醉饼

元胡益母草枣蛋的做法

将元胡、益母草、大枣、鸡蛋，加清水适量，煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁。

元胡益母草枣蛋健康提示

1. 活血理气，化瘀止痛。
2. 适用于经行量少、血瘀作痛、舌质紫黯有瘀点或瘀斑者。

元胡益母草枣蛋的食物相克

鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

元胡益母草枣蛋的营养成分

• 能量 279千卡
• 蛋白质 28.41克
• 脂肪 18.56克
• 碳水化合物 16.05克
• 叶酸 245.24微克
• 膳食纤维 0.93克
• 胆固醇 1228.5毫克
• 维生素A 491.7微克
• 维生素C 2.1毫克
• 维生素E 3.86毫克
• 胡萝卜素 1.5微克
• 核黄素 0.59毫克
• 硫胺素 0.24毫克
• 烟酸 0.56毫克
• 钙 127.2毫克
• 磷 280.65毫克
• 钾 402毫克
• 钠 277.08毫克
• 碘 57.12微克
• 镁 26.4毫克
• 铁 4.54毫克
• 锌 2.41毫克
• 硒 30.27微克
• 铜 0.36毫克
• 锰 0.14毫克