浙贝杏仁露的食谱营养
浙贝母 本品为百合科植物浙贝母的干燥鳞茎。椭圆形或类圆形,直径1~2cm,边缘表面淡黄色,切面平坦,粉白色。质脆,易折断,断面粉白色,富粉性。初夏植株枯萎时采挖,洗净。... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: |
甜杏仁 杏仁为蔷薇科植物杏或山杏的部分栽培种味甜的干燥种子。杏果和杏仁都含有丰富的营养物质,杏仁有苦甜之分,甜杏仁可以作为休闲小吃,也可做凉菜用。干燥种子,呈扁心脏形,... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 醋制猪肚 杏仁糖 玉竹参果猪肉汤 银耳杏仁鹌鹑汤 八宝饭 甜杏仁羹 杏仁玉枣 |
浙贝杏仁露的做法
1.先将浙贝洗净;2.杏仁用水浸泡片刻,去皮、尖洗净;
3.将浙贝、杏仁放入砂锅,加适量清水煮沸;
4.加入冰糖煮30分钟,去渣留汁待凉后饮用。
浙贝杏仁露健康提示
本品具有清热化痰、镇咳之功效,适于患肺炎的中老年人饮用。浙贝杏仁露的食物相克
甜杏仁 杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。浙贝杏仁露的营养成分
- 能量 104.51千卡
- 蛋白质 1.8克
- 脂肪 3.63克
- 碳水化合物 16.81克
- 膳食纤维 0.64克
- 维生素C 2.08毫克
- 维生素E 1.48毫克
- 核黄素 0.05毫克
- 硫胺素 0.01毫克
- 钙 11.21毫克
- 磷 2.16毫克
- 钾 8.63毫克
- 钠 1.07毫克
- 碘 0.67微克
- 镁 14.54毫克
- 铁 0.39毫克
- 锌 0.38毫克
- 硒 1.25微克
- 铜 0.07毫克
- 锰 0.06毫克