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蚯蚓下乳汤

类别 通乳食谱 乳母食谱

工艺 煮 口味 原本味 食用 每日1次，连食7日。

主料 地龙20克

调料 大葱3克 五香粉1克

指数 推荐指数 6 营养指数 5 难易指数 5 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

蚯蚓下乳汤的食谱营养

	地龙 地龙为钜蚓科环节动物参环毛蚓、威廉环毛蚓、通俗环毛蚓及栉盲环毛蚓等的全体。参环毛蚓生于潮湿、疏松的泥土中。分布于广西、广东、福建等地；威廉环毛蚓生于潮湿多有机物... 详细介绍 更多美食
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蚯蚓下乳汤的做法

将蚯蚓洗干净，加葱（切末）、五香粉一起炒熟，加开水，做成汤。

蚯蚓下乳汤健康提示

理气通乳，适用于产后乳汁不足。

蚯蚓下乳汤的食物相克

地龙 地龙畏葱、盐。

蚯蚓下乳汤的营养成分

• 能量 4.17千卡
• 蛋白质 0.06克
• 脂肪 0.09克
• 碳水化合物 0.91克
• 叶酸 0.34微克
• 膳食纤维 0.12克
• 维生素A 0.33微克
• 维生素C 0.09毫克
• 维生素E 0.1毫克
• 胡萝卜素 1.92微克
• 烟酸 0.03毫克
• 钙 3.7毫克
• 磷 1.41毫克
• 钾 14.68毫克
• 钠 0.54毫克
• 镁 1.36毫克
• 铁 0.36毫克
• 锌 0.04毫克
• 硒 0.06微克
• 铜 0.01毫克
• 锰 0.01毫克