参贝虫草瘦肉炖雪梨

类别肺调养食谱肾调养食谱支气管炎食谱滋阴食谱清热去火食谱

工艺炖口味咸鲜味食用早餐、中餐、晚餐

主料梨200克猪肉(瘦)150克

辅料西洋参12克川贝母12克冬虫夏草12克

调料盐3克

指数推荐指数 5 营养指数 7 难易指数 5 时间指数 1 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

参贝虫草瘦肉炖雪梨的食谱营养

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	猪肉(瘦) 猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组织中含有较多的肌间脂肪，因此，经过烹调加工后肉味特别鲜美。... 详细介绍更多美食
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参贝虫草瘦肉炖雪梨的做法

1.雪梨用水洗净，削去皮，去心，切块。
2.花旗参（西洋参）、川贝母、冬虫夏草、瘦猪肉用清水洗净。
3.花旗参切成片状。
4.将雪梨、花旗参、川贝母、冬虫夏草、瘦猪肉一起放入电子瓦煲内，加适量滚水，炖4小时。
5.加细盐调味，即可饮用。

参贝虫草瘦肉炖雪梨健康提示

1. 经常食用此炖品，可以滋补肺肾，补气润喉，令声音清响，预防气管炎，支气管炎的发生。
2. 阴虚火旺，喉咙疼痛，声音嘶哑，或者烟，酒过多，夜生活频繁，睡眠不足，喉咙痛，干咳无痰，或咳痰带血，心烦气躁，都可以用此炖品食疗。
3. 外感风寒咳嗽，痰多清稀之人，不宜食用。
4. 以上材料用来煲汤也可以，作炖品，则滋阴润燥功效好。作煲烫用，则清热泻火力强。

参贝虫草瘦肉炖雪梨的食物相克

川贝母川贝母反乌头、矾石、莽草，恶桃花。

参贝虫草瘦肉炖雪梨的营养成分

能量 337.54千卡
蛋白质 33.76克
脂肪 10.26克
碳水化合物 36.24克
叶酸 29.75微克
膳食纤维 8.61克
胆固醇 121.5毫克
维生素A 78微克
维生素C 12.24毫克
维生素E 3.19毫克
胡萝卜素 66微克
核黄素 0.35毫克
硫胺素 0.91毫克
烟酸 8.95毫克
钙 51.3毫克
磷 322.9毫克
钾 713.32毫克
钠 1301.46毫克
碘 3.95微克
镁 63.64毫克
铁 13.51毫克
锌 6毫克
硒 16.73微克
铜 1.59毫克
锰 0.3毫克

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