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葱枣汤_美食大全


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葱枣汤

葱枣汤

类别 心调养食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱

工艺 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食


主料 枣(干)40克 葱白50克

调料

指数 推荐指数 6 营养指数 6 难易指数 6 时间指数 5 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

葱枣汤的食谱营养

枣(干) 枣(干) 枣为鼠李科落叶灌木或小乔木植物枣树的成熟果实。我国栽培枣树范围极广,北边达到辽宁的锦州、北镇一带,以山东、河北、山西、陕西、甘肃、安徽、浙江产量最多。著名品种有... 详细介绍 更多美食
推荐菜谱: 鸭架汤 牛筋煲 花生红枣凤爪汤 红枣黑豆炖鲤鱼 山药炖猪小肚 黄豆排骨汤 八宝滋补鸡煲
葱白 葱白 葱白为百合科植物葱的鳞茎。葱为多年生草本,全国各地均有栽植高可达50厘米。通常簇生,全体具辛臭,折断后有辛味之粘液。须根丛生,白色。鳞茎圆柱形,先端肥大,鳞叶成... 详细介绍 更多美食
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葱枣汤的做法

红枣洗净,用水泡发,葱白(连须)洗净备用。红枣放入铝锅内,加水适量,武火烧沸,约20分钟后再入葱白,继续用文火煎堵熬10分钟即成。
用法:吃枣喝汤,早晚各服1次。

葱枣汤健康提示

效用:安心神,益心气。适用于心气虚的神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等。
心调养药膳

葱枣汤的食物相克

葱白 服地黄、常山人,忌食葱。

葱枣汤的营养成分

  • 能量 120.6千卡
  • 蛋白质 2.13克
  • 脂肪 0.35克
  • 碳水化合物 30.37克
  • 叶酸 19.48微克
  • 膳食纤维 3.13克
  • 维生素A 5.8微克
  • 维生素C 14.1毫克
  • 维生素E 0.15毫克
  • 胡萝卜素 34微克
  • 核黄素 0.09毫克
  • 硫胺素 0.03毫克
  • 烟酸 0.61毫克
  • 40.1毫克
  • 39.4毫克
  • 281.6毫克
  • 4.88毫克
  • 23.9毫克
  • 1.27毫克
  • 0.46毫克
  • 0.74微克
  • 0.15毫克
  • 0.3毫克