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老鸭绿豆汤

类别 美容养颜食谱 清热去火食谱 夏季养生食谱 私家菜 补虚养身食谱

工艺 煮 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐

主料 鸭1200克

辅料 绿豆15克 土茯苓4克

调料

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 1 减肥指数 0 养颜指数 6 麻辣指数 0

老鸭绿豆汤的食谱营养

	鸭 鸭属脊椎动物门，鸟纲雁形目，鸭科动物，是由野生绿头鸭和斑嘴鸭驯化而来。鸭肉是一种美味佳肴，适于滋补，是各种美味名菜的主要原料。人们常言“鸡鸭鱼肉”四大荤，鸭肉蛋... 详细介绍 更多美食
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老鸭绿豆汤的做法

1.老鸭刮开除肠，洗净；
2.绿豆浸洗干净，加上茯苓，全部放入煲内，加水5碗；
3.待煲4小时后，即可饮用。

老鸭绿豆汤健康提示

饮用此汤能清血、和血、解毒、祛热气、治热痱、湿毒、面疤、水痘，使皮肤病患者早日痊愈。

老鸭绿豆汤的食物相克

土茯苓 服时忌茶。

老鸭绿豆汤的营养成分

• 能量 2927.4千卡
• 蛋白质 189.24克
• 脂肪 236.52克
• 碳水化合物 11.7克
• 叶酸 58.95微克
• 膳食纤维 0.96克
• 胆固醇 1128毫克
• 维生素A 627.3微克
• 维生素E 4.88毫克
• 胡萝卜素 19.5微克
• 核黄素 2.66毫克
• 硫胺素 1毫克
• 烟酸 50.7毫克
• 钙 84.15毫克
• 磷 1514.55毫克
• 钾 2410.05毫克
• 钠 828.48毫克
• 镁 186.75毫克
• 铁 27.38毫克
• 锌 16.29毫克
• 硒 147.64微克
• 铜 2.68毫克
• 锰 0.89毫克