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双雪汤_美食大全


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双雪汤

双雪汤

类别 私家菜 咳喘食谱 肺调养食谱 防癌抗癌食谱

工艺 口味 酸甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 颜色雪白,入口润滑。


主料 银耳(干)50克 雪花梨250克

调料 冰糖50克

指数 推荐指数 6 营养指数 6 难易指数 8 时间指数 7 减肥指数 6 养颜指数 3 麻辣指数 0

双雪汤的食谱营养

银耳(干) 银耳(干) 银耳为真菌植物门真菌银耳的子实体,银耳是由许多薄而多皱褶的扁平形瓣片组成,一般呈菊花状或鸡冠状,直径5~10厘米,柔软洁白,半透明,富有弹性。银耳含有较多的胶质... 详细介绍 更多美食
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双雪汤的做法

1.银耳用温水洗净,去蒂,洗净,掰成小朵;雪梨去皮、去核,切成滚刀块。
2.银耳、雪梨、冰糖放入锅内,倒入适量清水,放在火上烧开,转用文火煮半小时即成。

双雪汤制作提示

雪花梨又称雪梨。

双雪汤的食物相克

雪花梨 梨与螃蟹同食伤肠胃;忌于鹅肉同食。

双雪汤的营养成分

  • 能量 401千卡
  • 蛋白质 5.5克
  • 脂肪 0.95克
  • 碳水化合物 109.8克
  • 膳食纤维 17.2克
  • 维生素A 46.5微克
  • 维生素C 10毫克
  • 维生素E 1.1毫克
  • 胡萝卜素 275微克
  • 核黄素 0.16毫克
  • 硫胺素 0.06毫克
  • 烟酸 3.4毫克
  • 42毫克
  • 199.5毫克
  • 1007毫克
  • 43.9毫克
  • 53毫克
  • 3.5毫克
  • 1.77毫克
  • 1.92微克
  • 0.26毫克
  • 0.16毫克