白豆蔻首乌馒头

工艺蒸口味原本味食用每日早餐食用，每次吃100克。

调料

指数推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

白豆蔻首乌馒头的食谱营养

	小麦面粉小麦经磨制加工后，即成为面粉，也称小麦粉。面粉按加工精度和用途不同分为等级粉和专用粉两大类：（1）等级粉：按加工精度不同可分为特制粉、标准粉、普通粉三类；（2）... 详细介绍更多美食
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白豆蔻首乌馒头的做法

1.将白豆蔻除去杂质，去壳，研成细粉；
2.何首乌烘干，研成细粉；
3.将面粉、白豆蔻、何首乌粉和匀后置于盆中，加入发酵粉揉成面团；
4.待发酵好后，再把面团揉成直径约4厘米粗的长条，按量切块，每块约50克；
5.将面坏放入蒸笼内摆好，间隔距离合适，盖上笼盖用武火蒸15分钟即成。

白豆蔻首乌馒头健康提示

本品具有芳香化湿、滋补肝肾、降低血压、抗衰老之功效，适于高血压患者四季食用。

白豆蔻首乌馒头的食物相克

何首乌何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。

白豆蔻首乌馒头的营养成分

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