扁豆大枣包_美食大全

扁豆大枣包

工艺蒸口味甜味食用每日早、晚餐食用，每次吃包子2只。

调料白砂糖30克

指数推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

扁豆大枣包的食谱营养

	小麦面粉小麦经磨制加工后，即成为面粉，也称小麦粉。面粉按加工精度和用途不同分为等级粉和专用粉两大类：（1）等级粉：按加工精度不同可分为特制粉、标准粉、普通粉三类；（2）... 详细介绍更多美食
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扁豆大枣包的做法

1.将白扁豆淘洗干净；
2.大枣去核，皮后洗净；
3.然后将白扁豆和大枣一同置于锅内，加入200毫升清水煮烂；
4.沥干水分，研成泥，加入白糖，制成馅；
5.将面粉用适量清水和成面团，加入发酵粉发酵；
6.然后，制成面皮；
7.用白扁豆、枣泥馅包成包子；
8.将包子上笼，用武火蒸15分钟即成。

扁豆大枣包健康提示

本品具有健脾和中、消暑化湿之功效，适于虚湿阻型高血压患者食用。

扁豆大枣包的营养成分