冰糖哈士蟆油的食谱营养
雪蛤膏 雪蛤膏即“中国林蛙”,吉林长白山珍贵药用动物,雌性林蛙输卵管干品。雪蛤膏又叫哈士蟆油,过去我们叫它田鸡油,是作为一种中药使用。采自东北林蛙,块大色淡黄有光泽,味... 详细介绍 更多美食 | |
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冰糖哈士蟆油的做法
1.将哈士油用温水泡软,拣出哈蟆子筋皮等杂物;2.哈士油加清汤、精盐、葱段、姜块、料酒,上笼蒸至白里透亮取出;
3.拣去葱姜、枸杞子用温水泡软;
4.起锅上火,加清水适量,下入冰糖熬化;
5.倒入哈士蟆油,下豌豆粒、枸杞子烧开勾芡,起锅装碗即成。
冰糖哈士蟆油健康提示
1. 枸杞红艳,羹汁乳白,香甜适口,滋补佳品;2. 滋阴补肾,益精添髓,润肺补虚,健身强体。
冰糖哈士蟆油的食物相克
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。冰糖哈士蟆油的营养成分
- 能量 47.6千卡
- 蛋白质 1.66克
- 脂肪 0.16克
- 碳水化合物 11.38克
- 叶酸 9.58微克
- 膳食纤维 1.52克
- 维生素A 87.45微克
- 维生素B6 0.02毫克
- 维生素C 4.3毫克
- 维生素E 0.21毫克
- 胡萝卜素 524.4微克
- 核黄素 0.04毫克
- 硫胺素 0.07毫克
- 烟酸 0.52毫克
- 钙 14.12毫克
- 磷 26.9毫克
- 钾 80.84毫克
- 钠 407.6毫克
- 碘 0.09微克
- 镁 13.02毫克
- 铁 0.65毫克
- 锌 0.26毫克
- 硒 0.9微克
- 铜 0.08毫克
- 锰 0.31毫克