菠萝葡萄羹的食谱营养
菠萝 Pineapple菠萝原名凤梨,原产巴西,南洋称凤梨。是热带和亚热带地区的著名水果,在我国主要栽培地区有广东、海南、广西、台湾、福建、云南等省区。 菠萝果顶有冠... 详细介绍 更多美食 | |
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菠萝葡萄羹的做法
1.将菠萝切丁;2.葡萄干洗净;
3.锅内加水烧开,下入菠萝、葡萄干烧开;
4.再加入白糖烧化熬透;
5.用湿淀粉25克(淀粉15克加水)勾芡,出勺装碗即成。
菠萝葡萄羹的食物相克
葡萄干 服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物,否则易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。菠萝葡萄羹的营养成分
- 能量 468.5千卡
- 蛋白质 2.56克
- 脂肪 0.42克
- 碳水化合物 116.07克
- 叶酸 25微克
- 膳食纤维 2.52克
- 维生素A 3微克
- 维生素C 21.75毫克
- 胡萝卜素 20微克
- 核黄素 0.03毫克
- 硫胺素 0.11毫克
- 烟酸 0.36毫克
- 钙 59.7毫克
- 磷 82.65毫克
- 钾 861.95毫克
- 钠 16.19毫克
- 碘 4.1微克
- 镁 43.55毫克
- 铁 8.2毫克
- 锌 0.31毫克
- 硒 2.4微克
- 铜 0.45毫克
- 锰 1.37毫克