膏蟹煲的食谱营养
青蟹 蟹乃食中珍味,素有“一盘蟹,顶桌菜”的民谚,它不但味美,且营养丰富,是一种高蛋白的补品。红鲟,学名锯缘青蟹,甲壳纲,梭子蟹科。喜穴居近岸浅海和河口处的泥沙底内,... 详细介绍 更多美食 | |
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膏蟹煲的做法
1.剥好膏蟹(青蟹),洗净,斩件;2.姜去皮,洗净,切片,葱弄净;
3.膏蟹在沸油内泡过,再烧热瓦缸,下姜,葱头,蒜头爆香,放入膏蟹件同爆,洒点烧酒,倾下许半碗清水,一匙生抽,加盖煮十二分钟便可原煲上桌。
膏蟹煲的食物相克
青蟹 螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。不宜与茶水同食,吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水。膏蟹煲的营养成分
- 能量 879千卡
- 蛋白质 128.81克
- 脂肪 15.3克
- 碳水化合物 71.72克
- 叶酸 60.8微克
- 膳食纤维 16.39克
- 胆固醇 952毫克
- 维生素A 3316.1微克
- 维生素B6 0.77毫克
- 维生素C 24.3毫克
- 维生素E 22.86毫克
- 胡萝卜素 19794.2微克
- 核黄素 3.34毫克
- 硫胺素 0.5毫克
- 烟酸 22.38毫克
- 钙 2189.1毫克
- 磷 2314.5毫克
- 钾 2799毫克
- 钠 1619.56毫克
- 镁 493.7毫克
- 铁 12.92毫克
- 锌 37.1毫克
- 硒 610.65微克
- 铜 23.2毫克
- 锰 8.26毫克