葛根决明饭_美食大全

葛根决明饭

工艺煮口味原本味食用分早、晚两餐食用，常食有益。

主料稻米400克

辅料决明子50克葛根50克

调料

指数推荐指数 0 营养指数 0 难易指数 0 时间指数 0 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

葛根决明饭的食谱营养

	稻米稻米是中国人的主食之一，由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，无论是家庭用餐还是去餐馆，米饭都是必不可少的。稻米... 详细介绍更多美食
	推荐菜谱：焖南瓜饭羊肉抓饭(二) 粉蒸排骨山药薏米红枣粥红枣粥百合莲子绿豆粥地瓜饭

葛根决明饭的做法

1.将葛根、决明子分别洗净后置于砂锅中；
2.加入适量清水煎煮取汁200毫升；
3.将大米淘洗干净后置于锅中，用药汁煮成米饭即成。

葛根决明饭健康提示

本品具有清热生津、平肝潜阳之功效，适于糖尿病并发高血压的患者食用。

葛根决明饭的食物相克

稻米唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

葛根决明饭的营养成分