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红味酸汤鸭

类别 家常菜 滋阴食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱

工艺 红烧 口味 酸辣味 食用 早餐、中餐、晚餐

口感 色泽红亮，肉质软，咸鲜酸辣，风味独特，老幼皆宜。

主料 鸭500克

辅料 酸白菜50克 野山椒50克 大蒜（白皮）50克 豆瓣30克 姜50克

调料 盐4克 胡椒粉5克 料酒15克 白砂糖7克 香油10克 味精2克 鸡精1克 江米酒5克 猪油（炼制）80克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 8

红味酸汤鸭的食谱营养

	鸭 鸭属脊椎动物门，鸟纲雁形目，鸭科动物，是由野生绿头鸭和斑嘴鸭驯化而来。鸭肉是一种美味佳肴，适于滋补，是各种美味名菜的主要原料。人们常言“鸡鸭鱼肉”四大荤，鸭肉蛋... 详细介绍 更多美食
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红味酸汤鸭的做法

1.仔鸭宰杀治净，斩成长约8厘米、宽约2厘米的条，放入碗中；
2.仔鸭加精盐、料酒和匀；
3.郫县豆瓣剁细；
4.泡海椒去籽及蒂，剁细成末；
5.泡酸菜切成条；
6.泡姜切成片；
7.大蒜去皮洗净，切成片；
8.野山椒去蒂；
9.锅置火上，烧精炼油至6成热，放入鸭条，加料酒煸干水分；
10.投入郫县豆瓣、泡辣椒末炒香上色；
11.下野山椒、泡姜、大蒜、泡酸菜稍炒；
12.掺入酸汤，加精盐、胡椒粉、白糖、酵糟汁，烧至鸭肉熟离骨头；
13.烹入味精、鸡精、香油和匀起锅，装入汤碗中即成。

红味酸汤鸭的食物相克

酸白菜 酸菜不宜与柿子同食，会导致胃石症。

红味酸汤鸭的营养成分

• 能量 2194.61千卡
• 蛋白质 86.5克
• 脂肪 190.83克
• 碳水化合物 38.15克
• 叶酸 2.05微克
• 膳食纤维 2.72克
• 胆固醇 544.45毫克
• 维生素A 301.1微克
• 维生素C 6.5毫克
• 维生素E 13.63毫克
• 胡萝卜素 118微克
• 核黄素 1.32毫克
• 硫胺素 0.5毫克
• 烟酸 22.82毫克
• 钙 108.16毫克
• 磷 756.55毫克
• 钾 1546.67毫克
• 钠 4112.04毫克
• 碘 8.08微克
• 镁 157.65毫克
• 铁 18.62毫克
• 锌 8.02毫克
• 硒 67.24微克
• 铜 1.46毫克
• 锰 2.58毫克