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黄精饮

类别 高脂血症食谱 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱 补气食谱

工艺 其他 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、每日1剂。

主料 黄精10克

调料 白砂糖10克

指数 推荐指数 7 营养指数 6 难易指数 8 时间指数 8 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

黄精饮的食谱营养

	黄精 黄精为百合科植物黄精、多花黄精和滇黄精的根茎。黄精为多年生草本，生于山地林下、灌丛或山坡的半阴处；多花黄精生于山林、灌丛、沟谷旁的阴湿肥沃土壤中，或人工栽培；滇... 详细介绍 更多美食
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黄精饮的做法

1.将黄精洗净后切细置于茶杯中，冲入沸水；
2.再加入白糖拌匀，浸泡3～5分钟后即可。

黄精饮健康提示

本品具有补益肺肾、降脂降压之功效，适于高血压、高脂血症及肾虚腰痛等患者饮用。

黄精饮的食物相克

黄精 黄精忌酸、冷食物。

黄精饮的营养成分

• 能量 40千卡
• 碳水化合物 9.99克
• 钙 2毫克
• 磷 0.8毫克
• 钾 0.5毫克
• 钠 0.04毫克
• 镁 0.3毫克
• 铁 0.06毫克
• 锌 0.01毫克
• 锰 0.01毫克