黄精_美食大全
黄精的做法/黄精怎么做/黄精做法大全 (共49道菜)
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五味养生鸡 | 工艺 煮 口味 原本味 |
| 1.将黄精、枸杞子、女贞子、何首乌、旱莲草洗净，切碎，装入纱布袋中，封口备用；2.将鸡宰杀，去毛去内脏；3.将鸡在沸水锅中焯去血水，漂净；4.葱切段，姜切片；5...详细介绍 | ||
| 类别 乌发食谱 滋阴食谱 肝调养食谱 气血双补食谱 | ||
| 推荐 5 营养 3 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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黄精蒸鸡 | 工艺 蒸 口味 原本味 |
| 1.将鸡宰杀，去毛及内脏，洗净，剁成1寸见方的块；2.鸡块放入沸水锅烫3分钟捞出，洗净血水沫；3.鸡块装入气锅内，加入葱（切段）、姜（切片）、食盐、川椒、味精、...详细介绍 | ||
| 类别 补气食谱 补虚养身食谱 贫血食谱 跌打骨折食谱 | ||
| 推荐 7 营养 8 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 5 麻辣 1 | ||
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黄精炒鳝丝 | 工艺 生炒 口味 咸鲜味 |
| 1.黄鳝剖开，洗去血水，切丝。2.冬笋、姜、葱洗净切丝。3.炒锅置旺火上，加入花生油烧七成热，加入姜、葱、鳝丝、料酒、酱油、精盐、黄精、冬笋炒熟，装盘即可。...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 肺调养食谱 补气食谱 滋阴食谱 补虚养身食谱 子宫脱垂食谱 壮腰健肾食谱 | ||
| 推荐 6 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0 | ||
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黄精饮 | 工艺 其他 口味 甜味 |
| 1.将黄精洗净后切细置于茶杯中，冲入沸水；2.再加入白糖拌匀，浸泡3～5分钟后即可。...详细介绍 | ||
| 类别 高脂血症食谱 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱 补气食谱 | ||
| 推荐 7 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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桂圆鸽蛋汤 | 工艺 煮 口味 甜味 |
| 1.将桂圆肉、枸杞、黄精洗净备用；2.在砂锅中加适量清水，放入以上三味药，煮沸后约15分钟；3.把鸽蛋打破后逐个入锅内，同时放入冰糖煮至鸽蛋熟即可。...详细介绍 | ||
| 类别 气血双补食谱 滋阴食谱 肺调养食谱 咳喘食谱 肝调养食谱 肾调养食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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银耳龙眼鸽蛋汤 | 工艺 煮 口味 甜味 |
| 1.银耳用温水发透，拣去杂质，用手反复揉碎，淘洗后再用清水漂过；2.枸杞子、龙眼肉用温水洗净；3.黄精洗净切丁；4.炒锅放在火上，倒入清水，下入银耳用旺火烧开，...详细介绍 | ||
| 类别 美容养颜食谱 产后调理食谱 贫血食谱 高脂血症食谱 甜品/点心 | ||
| 推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0 | ||
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当归黄精鲍鱼汤 | 工艺 炖 口味 咸鲜味 |
| 1.新鲜鲍鱼去壳，去污秽部分，用水洗净，切片。2.当归头切片，与黄精用水洗净。3.红枣用水洗净，去核。4.将材料全部放入炖盅内。5.加入凉开水，盖上盖，放入锅内...详细介绍 | ||
| 类别 补血食谱 美容养颜食谱 补虚养身食谱 肝调养食谱 | ||
| 推荐 4 营养 8 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 4 麻辣 0 | ||
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黄精圆肉乳鸽汤 | 工艺 煮 口味 咸鲜味 |
| 1.乳鸽刮洗净，去毛及内脏。2.黄精，龙眼肉（桂圆肉）和陈皮分别洗净。3.加适量水，猛火煲至滚，然后放入全部材料，用中火煲约3小时4.加入细盐调味，即可饮用。...详细介绍 | ||
| 类别 补血食谱 美容养颜食谱 肺调养食谱 失眠食谱 | ||
| 推荐 5 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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首乌桑葚子瘦肉汤 | 工艺 煮 口味 咸鲜味 |
| 1.将何首乌、桑葚子、黄精、桂圆肉、川芎，洗净；2.瘦肉洗与各材料齐放入煲内，加水8碗，煲至出味；3.加姜、盐调味，弃渣，留汤汁饮用。...详细介绍 | ||
| 类别 补虚养身食谱 乌发食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 9 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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乌鸡红豆汤 | 工艺 煮 口味 咸鲜味 |
| 1.红豆、陈皮用水浸透，洗净；2.黄精洗净；3.乌鸡宰杀，去毛和内脏后洗净；4.汤煲内注入适量清水，上火烧开，将乌鸡、红豆、黄精、陈皮同放锅内；5.煮开后撇净浮...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 气血双补食谱 延缓衰老食谱 骨质疏松食谱 产后调理食谱 | ||
| 推荐 6 营养 7 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 5 麻辣 0 | ||
