姜汁拌海螺的食谱营养
海螺 海螺属软体动物腹足类。产于我国沿海浅海海底,以山东辽宁、河北居多,产期在5~8月。海螺贝壳边缘轮廓略呈四方形,大而坚厚,壳高达10厘米左右,螺层6级,壳口内为杏... 详细介绍 更多美食 | |
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姜汁拌海螺的做法
1.将海螺肉洗净切成薄片,下入开水锅内烫一下,捞出过凉装盘;2.黄瓜洗净切片装盘;
3.水发木耳洗净撕成小朵装盘;
4.将酱油、醋、香油、味精、黄酒、姜末调匀成汁浇在盘内拌匀即可。
姜汁拌海螺的食物相克
海螺 螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服;不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食;吃螺不可饮用冰水,否则会导致腹泻。姜汁拌海螺的营养成分
- 能量 323.26千卡
- 蛋白质 43.26克
- 脂肪 7.16克
- 碳水化合物 23.32克
- 叶酸 29.44微克
- 膳食纤维 2.08克
- 胆固醇 354毫克
- 维生素A 119.3微克
- 维生素C 9.9毫克
- 维生素E 48.64毫克
- 胡萝卜素 117微克
- 核黄素 0.99毫克
- 硫胺素 0.03毫克
- 烟酸 0.92毫克
- 钙 1104.33毫克
- 磷 326.08毫克
- 钾 441.48毫克
- 钠 903.97毫克
- 碘 0.12微克
- 镁 423.53毫克
- 铁 14.15毫克
- 锌 7.1毫克
- 硒 150.02微克
- 铜 0.14毫克
- 锰 1.65毫克