酒醉鸭肝的食谱营养
鸭肝 鸭肝为鸭科动物家鸭的肝脏。因其分丰富的营养和特殊功效,使得鸭肝成为补血养生的最佳食物。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功... 详细介绍 更多美食 | |
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酒醉鸭肝的做法
1.用刀剔去填鸭肝筋膜和胆渍,用清水洗净浸漂;2.再放入开水锅煮熟,去尽血沫,捞出洗净;
3.取炒勺加上汤750毫升、料酒、盐、味精、葱段、姜片、鸭肝,烧制;
4.待上汤烧开后撇去浮沫,将鸭肝及卤汁一起倒入搪瓷盆内,加上茅台酒浸泡三小时;
5.食用时将鸭肝切成薄片,装盘浇上汁即成。
酒醉鸭肝制作提示
煮鸭肝时火候不要过大,无血丝即可,否则食用时将失去鸭肝鲜嫩的口感。酒醉鸭肝的营养成分
- 能量 1448.8千卡
- 蛋白质 147.3克
- 脂肪 75.1克
- 碳水化合物 7.94克
- 叶酸 4.5微克
- 膳食纤维 0.51克
- 胆固醇 3410毫克
- 维生素A 10403.9微克
- 维生素B6 0.02毫克
- 维生素C 180.7毫克
- 维生素E 14.1毫克
- 胡萝卜素 23.4微克
- 核黄素 10.52毫克
- 硫胺素 2.62毫克
- 烟酸 69.3毫克
- 钙 196.7毫克
- 磷 2842.2毫克
- 钾 2344.6毫克
- 钠 5217.28毫克
- 镁 187.05毫克
- 铁 231.51毫克
- 锌 31.27毫克
- 硒 572.93微克
- 铜 13.14毫克
- 锰 3.23毫克