辣白菜炒五花肉的食谱营养
辣白菜 大白菜芯1千克,白萝卜500克,水梨80克 [酱料]葱2角,姜适量,蒜10瓣,虾酱1/2杯 辣椒粉1杯,粗盐10,鸡精5鱼露 3勺,糖少量。... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 辣白菜汤 |
猪肋条肉(五花肉) 猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,因此,经过烹调加工后肉味物别鲜美。五花肉为肋条部位肘... 详细介绍 更多美食 | |
推荐菜谱: 马哈鱼炖五花肉 熊掌豆腐 南乳汁肉 荔浦扣肉 樱桃肉 腐乳汁肉 芋头南乳扣肉 |
辣白菜炒五花肉的做法
1.锅内烧油,开后加入五花肉翻;2.肉变色后再炒一会变成微黄色;
3.放配料葱姜蒜炒香.然后放一大匙鲜族辣酱、30克糖,翻炒一下;
4.加入辣白菜翻炒几分钟,然后放点牛肉粉。
辣白菜炒五花肉的营养成分
- 能量 1161.85千卡
- 蛋白质 19.03克
- 脂肪 114.23克
- 碳水化合物 18.49克
- 叶酸 9.6微克
- 膳食纤维 2.92克
- 胆固醇 192.55毫克
- 维生素A 102.45微克
- 维生素B6 0.05毫克
- 维生素C 39.1毫克
- 维生素E 3.28毫克
- 胡萝卜素 479.2微克
- 核黄素 0.16毫克
- 硫胺素 0.2毫克
- 烟酸 5.43毫克
- 钙 78.42毫克
- 磷 231.52毫克
- 钾 630.94毫克
- 钠 3197.83毫克
- 碘 6.08微克
- 镁 70.54毫克
- 铁 4.35毫克
- 锌 3.37毫克
- 硒 10.83微克
- 铜 0.25毫克
- 锰 1.06毫克