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灵芝鸡肉汤

类别 肺调养食谱 糖尿病食谱 结核病食谱 祛痰食谱

工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐

主料 鸡肉100克

辅料 灵芝9克 冬虫夏草9克 枣（干）20克

调料 盐3克

指数 推荐指数 6 营养指数 8 难易指数 7 时间指数 2 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

灵芝鸡肉汤的食谱营养

	鸡肉 鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的... 详细介绍 更多美食
	推荐菜谱： 红烧鸡块 腐竹鸡丝 红油鸡丝 茄汁鸡片 烩全丁 冷拌蜇皮 鸡丝拌芹菜

灵芝鸡肉汤的做法

将灵芝、冬虫草、鸡肉、红枣洗净，放入瓦锅内。加清水适量，武火煮沸后，文火煮沸至鸡肉烂熟为度，调味即可。

灵芝鸡肉汤健康提示

补益肺气、化痰止咳；
糖尿病并发肺结核属肺气不足者，症见久咳痰少，气短气促，体弱乏力，食不知味，自汗出，大便溏薄，舌淡苔白，脉细而虚；糖尿病并发肺结核属于阴虚火旺，症见咳血盗汗，咽干口渴，舌红无苔，脉细数者不宜饮用本汤。
使用本汤以久咳气短，舌淡苔白，脉细虚属于肺气不足者为要点。

灵芝鸡肉汤的营养成分

• 能量 246.08千卡
• 蛋白质 21.82克
• 脂肪 9.92克
• 碳水化合物 20.4克
• 叶酸 16.24微克
• 膳食纤维 3.05克
• 胆固醇 106毫克
• 维生素A 48.4微克
• 维生素C 2.98毫克
• 维生素E 0.67毫克
• 胡萝卜素 2微克
• 核黄素 0.18毫克
• 硫胺素 0.09毫克
• 烟酸 6.08毫克
• 钙 40.19毫克
• 磷 174.75毫克
• 钾 409.77毫克
• 钠 1267.63毫克
• 碘 12.4微克
• 镁 33.82毫克
• 铁 7.88毫克
• 锌 1.67毫克
• 硒 12.11微克
• 铜 0.27毫克
• 锰 0.19毫克