卤味醉虾的食谱营养
青虾 青虾又称河虾、沼虾,是一种广泛分布于淡水水域的主要经济虾类,它营养丰富,肉嫩味美,是一种深受人们喜爱的名贵水产品。青虾在我国的分布极广,江苏、上海、浙江、福建、... 详细介绍 更多美食 | |
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卤味醉虾的做法
1.将鲜虾剪去虾枪、须、脚,挑去沙肠洗净,淋上曲酒;2.葱白切成段,均匀地摆在虾的上面;
3.将豆腐乳汁、香油调匀,制成卤汁,随醉虾上桌,蘸食即可。
卤味醉虾的食物相克
青虾 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。卤味醉虾的营养成分
- 能量 533.09千卡
- 蛋白质 57.32克
- 脂肪 11.61克
- 碳水化合物 49.74克
- 叶酸 0.06微克
- 膳食纤维 0.52克
- 胆固醇 580毫克
- 维生素A 521.5微克
- 维生素C 0.85毫克
- 维生素E 62.81毫克
- 胡萝卜素 68微克
- 核黄素 0.63毫克
- 硫胺素 0.22毫克
- 烟酸 11.61毫克
- 钙 425.25毫克
- 磷 1514.1毫克
- 钾 3481.05毫克
- 钠 1518.1毫克
- 碘 0.12微克
- 镁 701.25毫克
- 铁 46.37毫克
- 锌 13.98毫克
- 硒 89.36微克
- 铜 17.39毫克
- 锰 6.47毫克