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卤煮大虾_美食大全


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卤煮大虾

卤煮大虾

类别 私家菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱

工艺 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐


主料 对虾400克

辅料 洋葱(白皮)25克 胡萝卜25克

调料 香叶5克 香油5克 胡椒粉4克 4克

指数 推荐指数 7 营养指数 8 难易指数 7 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

卤煮大虾的食谱营养

对虾 对虾 对虾(Prawn)属甲壳尖动物,虾体小者称为虾钱。主要产于我国的渤海、黄海及朝鲜的西部沿海。世界各地海洋中所产品种甚多,有中国对虾、日本对虾、斑节对虾、墨吉对虾... 详细介绍 更多美食
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卤煮大虾的做法

1.将虾挑出泥肠洗净;
2.葱头去外皮切成片;
3.胡萝卜洗净切成片;
4.将虾、葱头、胡萝卜放入汤锅,加入精盐、胡椒粉、香叶、水煮开,中火煮15分钟至虾变红色,捞入盘内,食时蘸香油少司即可。

卤煮大虾的食物相克

对虾 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

卤煮大虾的营养成分

  • 能量 450.18千卡
  • 蛋白质 75.31克
  • 脂肪 8.37克
  • 碳水化合物 18.74克
  • 叶酸 5.2微克
  • 膳食纤维 0.59克
  • 胆固醇 772毫克
  • 维生素A 233.15微克
  • 维生素C 5.25毫克
  • 维生素E 6.11毫克
  • 胡萝卜素 1039.9微克
  • 核黄素 0.3毫克
  • 硫胺素 0.06毫克
  • 烟酸 7.1毫克
  • 262.96毫克
  • 935.38毫克
  • 950.97毫克
  • 2252.4毫克
  • 0.63微克
  • 184.45毫克
  • 6.81毫克
  • 9.7毫克
  • 135.61微克
  • 1.41毫克
  • 0.62毫克