糯米红茶的食谱营养
糯米 糯米Glutinous Rice,又叫江米,是禾本科植物的种仁,质地柔软。按谷壳颜色可分为红、白两种,也有分为有毛和无毛的;按米的颜色可分为红色和白色,还有一种... 详细介绍 更多美食 | |
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糯米红茶的做法
1.糯米放入沸水锅中煮熟后,舀出;2.随后放入红茶以糯米水煎煮片刻即可饮用。
糯米红茶健康提示
1. 利尿消肿,帮助胃肠消化、促进食欲,舒张血管,降血脂;2. 红茶性温,可利尿消肿;
3. 糯米可补中益气、止消渴、暖脾胃;
4. 现代医学证明,红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲、舒张血管、降低血脂。
糯米红茶的食物相克
红茶 不要用茶水送服药物;服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶;少女忌喝浓茶。糯米红茶的营养成分
- 能量 179.88千卡
- 蛋白质 4.2克
- 脂肪 0.52克
- 碳水化合物 40.33克
- 叶酸 9.35微克
- 膳食纤维 0.7克
- 维生素A 12.9微克
- 维生素C 0.16毫克
- 维生素E 0.75毫克
- 胡萝卜素 77.4微克
- 核黄素 0.02毫克
- 硫胺素 0.06毫克
- 烟酸 1.27毫克
- 钙 20.56毫克
- 磷 64.3毫克
- 钾 107.18毫克
- 钠 1.02毫克
- 镁 28.16毫克
- 铁 1.26毫克
- 锌 0.85毫克
- 硒 2.48微克
- 铜 0.18毫克
- 锰 1.77毫克