水肿食谱_美食大全
水肿食谱的做法/水肿食谱菜谱 (共717道菜)
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金钩豆苗 | 工艺 拌 口味 咸甜味 |
| 1.将虾米（金钩）放入小碗中，加黄酒和3匙清水浸泡约30分钟，使其涨发，然后再放葱结、姜片，上笼笼略蒸三五分钟，以杀菌消毒并减少腥味；2.豆苗拣净，放入大水量的...详细介绍 | ||
| 类别 利尿食谱 春季养生食谱 水肿食谱 健脾开胃食谱 | ||
| 推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0 | ||
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老姜炖白萝卜 | 工艺 原炖 口味 本味咸鲜 |
| 1.将白萝卜洗净，切成1厘米见方的丁备用；老姜切片；葱切花。2.锅置旺火上，放入色拉油，烧至五成热时，下入姜片煸香，加入清汤1000毫升、萝卜丁、精盐、味精、酱...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 健脾开胃食谱 水肿食谱 利尿食谱 消化不良食谱 | ||
| 推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6 | ||
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老烧鱼 | 工艺 红烧 口味 咸甜味 |
| 1.青鱼宰杀去鳍、鳃、鳞、内脏，鱼肉洗净；2.青鱼肉斩成鱼块，长约10 厘米、宽约2.5 厘米、厚约1.5 厘米；3.葱去根须，洗净，切成末；4.姜洗净，切成末...详细介绍 | ||
| 类别 苏锡菜 补虚养身食谱 脾调养食谱 水肿食谱 | ||
| 推荐 5 营养 6 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0 | ||
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香芹牛肉 | 工艺 生炒 口味 本味咸鲜 |
| 1.牛肉剁成大块，用清水泡2小时；2.然后放入沸水中焯一下，去血水后，捞起，放冷后切成条；3.芹菜择好洗净，切段；4.湿淀粉加酱油，搅匀后倒入牛肉条中拌匀；5....详细介绍 | ||
| 类别 气血双补食谱 健脾开胃食谱 水肿食谱 高血压食谱 利尿食谱 | ||
| 推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 5 麻辣 0 | ||
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油焖四季豆 | 工艺 焖 口味 咸鲜味 |
| 1.将四季豆掐去两端豆尖，顺势撕去边筋后洗净；2.放入开水中烫透，捞出放入冷水中冲凉，沥干水分，待用；3.将炒锅置于旺火上加热，倒入食油烧至七成热时，放入葱段、...详细介绍 | ||
| 类别 私家菜 健脾开胃食谱 利尿食谱 水肿食谱 防癌抗癌食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 7 麻辣 0 | ||
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海米冬瓜 | 工艺 滑炒 口味 咸鲜味 |
| 1.将冬瓜削去外皮，去瓤，洗净切成长5厘米、宽3厘米、厚1厘米的薄片，用少许精盐腌10 分钟左右，沥干水分待用。2.炒锅置旺火上，放油烧至六成热时放入冬瓜片，待...详细介绍 | ||
| 类别 水肿食谱 糖尿病食谱 利尿食谱 防暑食谱 夏季养生食谱 | ||
| 推荐 9 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 7 养颜 8 麻辣 0 | ||
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鲫鱼炖豆腐 | 工艺 原炖 口味 咸鲜味 |
| 1.鲫鱼去鳞、去鳃，去内脏，洗净，两面花刀。豆腐改成3厘米的方块，用开水氽一下，捞起，控干水分。葱、姜切粒。2.炒锅置旺火上，加猪油烧热，下葱、姜粒炒出香味，加...详细介绍 | ||
| 类别 家常菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 通乳食谱 水肿食谱 | ||
| 推荐 8 营养 9 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0 | ||
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清蒸鲈鱼 | 工艺 清蒸 口味 本味咸鲜 |
| 1.鲈鱼宰杀洗净后控干水分，用盐和绍酒擦抹鱼的里外以码味；2.火腿、水发香菇均切片；3.葱切长条，姜切片；4.依次码入大葱、鱼、火腿、香菇、姜片，淋上少量色拉油...详细介绍 | ||
| 类别 特色菜 脾调养食谱 肝调养食谱 水肿食谱 孕早期食谱 | ||
| 推荐 8 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0 | ||
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红枣黑豆炖鲤鱼 | 工艺 隔水炖 口味 本味咸鲜 |
| 1.鲤鱼宰净，去肠脏；2.黑豆放锅中炒至豆壳裂开，洗净；3.红枣洗净；4.鲤鱼、红枣、黑豆全部放入炖盅加适量开水，盖好，隔水炖3小时；5.加入盐、味精，调味食用...详细介绍 | ||
| 类别 清热解毒食谱 通乳食谱 水肿食谱 孕中期食谱 | ||
| 推荐 7 营养 8 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 3 麻辣 0 | ||
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炒金针 | 工艺 熟炒 口味 本味咸鲜 |
| 1.水发香菇去蒂洗净，挤去水分，切成丝；2.净冬笋切成丝；3.金针去蒂，抽去花芯，洗净，下沸水锅略烫，捞出，控净水分；4.炒锅内放香油，旺火烧热，投入花椒炸至呈...详细介绍 | ||
| 类别 素斋菜 益智补脑食谱 水肿食谱 | ||
| 推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 3 | ||
