红枣黑豆炖鲤鱼

工艺隔水炖口味本味咸鲜食用早餐、中餐、晚餐

口感鱼软肉烂，味道鲜美。

主料鲤鱼500克

调料盐3克味精2克

指数推荐指数 7 营养指数 8 难易指数 7 时间指数 3 减肥指数 0 养颜指数 3 麻辣指数 0

红枣黑豆炖鲤鱼的食谱营养

	鲤鱼鲤鱼因鱼鳞上有十字纹理而得名。体态肥肚，肉质细嫩。产于我国各地淡水河湖、池塘。一年四季均产，但以2-3月产的最肥。鲤鱼呈柳叶形，背略隆起，嘴上有须，鳞片大且紧，... 详细介绍更多美食
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红枣黑豆炖鲤鱼的做法

1.鲤鱼宰净，去肠脏；
2.黑豆放锅中炒至豆壳裂开，洗净；
3.红枣洗净；
4.鲤鱼、红枣、黑豆全部放入炖盅加适量开水，盖好，隔水炖3小时；
5.加入盐、味精，调味食用。

红枣黑豆炖鲤鱼的食物相克

黑豆《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。

红枣黑豆炖鲤鱼的营养成分

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