粤菜 鲁菜 川菜 湘菜 闽菜 浙菜 苏菜 皖菜 渝菜 豫菜 清真菜 家常菜 更多 | 按菜系 按口味 按原料 按工艺 | 食物相克

要查询的内容：

查询 请输入菜名如红烧肉或原料名如荷叶后，点查询按钮即可

清明菜糖饮

类别 药膳调理 感冒食谱 春季养生食谱 高血压食谱 消化性溃疡食谱

工艺 煮 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐

主料 清明菜60克

调料 赤砂糖20克

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

清明菜糖饮的食谱营养

	清明菜 清明菜为菊科植物鼠耳草的嫩苗。清明菜又名佛耳草，亦名鼠耳草，江苏苏南地区叫“寒食菜”，福建称白芒草、黄花曲草。民间草药名“追骨风”。江浙闽地区常于清明前后采摘嫩... 详细介绍 更多美食
	推荐菜谱： 巴国清明粑 清明菜蒸糕 清明菜炒鸡蛋 清明菜糯米饭

清明菜糖饮的做法

1.先将清明菜择去杂质，用清水洗净，控干水。
2.把清明菜放入沙锅内，兑入清水适量，武火煮沸，取汁，加入红糖调匀，即可饮用。

清明菜糖饮健康提示

此饮品主治妇人湿热白带。同时，每年初春饮用，可以预防感冒和流感。

清明菜糖饮的营养成分

• 能量 104.8千卡
• 蛋白质 2克
• 脂肪 0.36克
• 碳水化合物 24.66克
• 膳食纤维 1.26克
• 维生素A 219微克
• 维生素C 16.8毫克
• 胡萝卜素 1314微克
• 核黄素 0.14毫克
• 硫胺素 0.02毫克
• 烟酸 0.9毫克
• 钙 162.2毫克
• 磷 41.8毫克
• 钾 48毫克
• 钠 3.66毫克
• 镁 10.8毫克
• 铁 4.88毫克
• 锌 0.07毫克
• 硒 0.84微克
• 铜 0.03毫克
• 锰 0.05毫克