桑葚枸杞糯米粥

工艺煮口味甜味食用每天2次，早晚各1次。

主料糯米100克

调料白砂糖15克

指数推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

桑葚枸杞糯米粥的食谱营养

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桑葚枸杞糯米粥的做法

1.分别将桑葚、枸杞、糯米淘洗干净；
2.在锅中加适量清水，放入桑葚、枸杞、糯米，煮沸；
3.转用文火熬至米熟烂成稀粥；
4.加入白糖搅拌，即可食用。

桑葚枸杞糯米粥健康提示

本品具有养阴补血、滋肝益肾之功效，适用于骨质疏松症、肝痛阴虚症、腰痛骨酸、心烦热、口干燥、尿黄、便干，男遗精、女月经不调或闭经、形体消瘦、面色萎黄等症。

桑葚枸杞糯米粥的食物相克

枸杞子枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

桑葚枸杞糯米粥的营养成分

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