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山楂茶

类别 活血化瘀食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱 心悸食谱

工艺 煮 口味 酸甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 山楂30克

调料 白砂糖10克

指数 推荐指数 7 营养指数 6 难易指数 8 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

山楂茶的食谱营养

	山楂 Hawthorn(Crataegus,spp.山楂为蔷薇科落叶灌木或小乔木植物野山楂或山里红的果实。花白色，果实近球形，红色，味酸甜。我国河北、北京、辽宁、河南... 详细介绍 更多美食
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山楂茶的做法

将山楂洗净切片，放入锅内，加清水适量，文火煮沸20分钟，去山楂，加白糖调成糖茶，随量饮用。

山楂茶健康提示

活血散瘀、消积止痛；
神经衰弱属血瘀者；症见头痛常作、经久不愈，痛有定处如锥刺，或眩晕、眼花、失眠、心悸等；神经衰弱头痛属气血两虚以及平素胃酸过多者不宜饮用本品。

山楂茶的食物相克

山楂 山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。

山楂茶的营养成分

• 能量 68.5千卡
• 蛋白质 0.15克
• 脂肪 0.18克
• 碳水化合物 17.52克
• 叶酸 7.44微克
• 膳食纤维 0.93克
• 维生素A 5.1微克
• 维生素C 15.9毫克
• 维生素E 2.2毫克
• 胡萝卜素 30微克
• 核黄素 0.01毫克
• 硫胺素 0.01毫克
• 烟酸 0.12毫克
• 钙 17.6毫克
• 磷 8毫克
• 钾 90.2毫克
• 钠 1.66毫克
• 镁 6毫克
• 铁 0.33毫克
• 锌 0.09毫克
• 硒 0.37微克
• 铜 0.04毫克
• 锰 0.08毫克